Libri, perché fa bene? Quali scegliere? Consigli…
Quante volte abbiamo sentito dire da parenti, genitori e professori “Leggi che fa bene“, “Invece di stare al telefono potresti leggere un bell’ libro!”
Ecco dunque alcune buone conseguenze della lettura:
1 – formidabile antistress. Stando a uno studio dell’università del sussex (uk), leggere un libro o un giornale in silenzio per soli sei minuti rallenta la frequenza cardiaca e la tensione muscolare, abbassando i livelli di stress del 68%, superando in questo altre attività, come passeggiare (42%), sorseggiare un tè (54%) o ascoltare musica (61%).
2 – più creativi. I lettori sono più creativi e hanno maggiori capacità di giudizio. Lo spiega una ricerca dell’Università di Toronto, in base alla quale chi aveva appena letto un racconto o un romanzo pensava in modo meno rigido, gestendo meglio le situazioni di incertezza e di confusione.
3 – empatia. Oltre ad avere una mente più elastica, chi legge (soprattutto gli appassionati di narrativa) è più empatico: ad affermarlo è l’Università di Harvard (Usa) che ha scoperto come i lettori comprendano meglio gli stati d’animo e le emozioni altrui interpretando con maggiore precisione le espressioni facciali.
4 – memoria. Leggere preserva la memoria, tenendo alla larga i sintomi e le patologie come la demenza senile. Lo suggerisce uno studio pubblicato su Neurology, che ha sottoposto a test periodici 294 anziani, monitorandoli fino al decesso. Dopo la morte, l’autopsia ha rilevato che le parti del cervello deputate alla memoria si erano preservate meglio nei lettori più assidui.
5- leggere ti fa capire meglio il mondo. Quando si legge la mente si apre. La maggior parte delle persone cerca rinforzo alle proprie opinioni, leggendo testi che possono giustificarle.

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